기록 습관
내용
기록 습관 [레벨 1] 과정은
자신이 기록하기 전/후를 인식함으로써 기록에 소모되는 에너지를 줄이는 것을 목표로 합니다.
- 블로그, 매거진, SNS 등 콘텐츠 생산을 하시는 분
- 육아일기, 감정일기, 명상일기 등 개인의 기록을 원하시는 분
- 기획자, 작가, 예술가 등 아이디어를 모아놓고 싶으신 분
기록하는 것이 어색하거나 힘든 분이라면 누구든 도움받을 수 있는 연습입니다.
미뷰잉은 이에 덧붙여
기록에 대한 재미와 보람을 경험함으로써 기록을 지속할 수 있도록
데일리 메세지, 셀프코칭, 활동 그래프를 통해 꾸준히 습관을 유지할 수 있도록 하는 데 집중합니다.
혜택

생산성 향상
아이디어를 기록해 둠으로써 생산성이 향상됩니다.

셀프 피드백
기록물들을 통해서 자기 피드백이 가능해집니다.

명확한 표현
막연했던 개념들이 기록하기 위해 명확해지는 경험을 합니다.
질문
이 습관 연습은 다음의 7개 질문이 포함되어 있습니다.
- 데일리 메세지에 있는 질문에 대한 나만의 대답은?
- 오늘 내가 원하는 '기록(혹은 메모)'을 했나?
- 어떤 내용을 기록할 건지 (혹은 했는지) 한 줄로 써 본다면?
- 나는 왜 기록하려고 할까?
- 가장 최근 기록에 대한 나의 만족도는?
- 기록하는 나에게 힘이 되는 한 마디를 전한다면?
- 생각, 마음, 행동 등에서 오는 나의 변화를 자유롭게 기록으로 남긴다면?
리뷰

wldusjung88 · 3 년 전
미뷰한 지 20일 쯤 지나니까
제가 그동안 답변한 것들을 보는 재미로 매일 들어왔어요.
통계랑 셀프코칭답변이 제일 도움 되었어요.
이래서 기록하는 거구나..알 수 있었습니다.

jackboon86 · 3 년 전
블로그 후기 글이어서 내용이 좀 어색해도 이해해주세요~
https://blog.naver.com/mingtang86/221397785356
연습이 습관이 되는 곳 미뷰잉
안녕하세요. 잘그리는 남자입니다.
오늘은 미뷰잉에 대한 후기를 적어 보려고 합니다.
미...

jackboon86 · 3 년 전
2019년 1월 4일 드디어 기록 습관 완료
모든지 3 이 포함되면 힘든것 같다
3 6 9 12 회사 다닐때도 그렇고 작심삼일 이란 말도 그렇고 삼세번은 물버 봐야지란..
이번 기록 습관 세번째인것 같은데 완료 못 하는 줄알고 가슴졸였다. 삼십일에서 사십일 넘어 가니 많이...