감사표현 습관

내용

감사표현 습관 [레벨 2] 과정은
적극적으로 감사를 표현하는 데 익숙해지는 것을 목표로 합니다.

감사를 직접 표현하면 삶에 어떤 변화가 올까요?

  • 소중한 사람들에게 나의 마음을 충분히 전달할 수 있고,
  • 고마움을 전달하지 못해 후회하는 일이 적어지고,
  • 세상의 부정적인 것보다 긍정적인 것에 더 관심을 갖게 되고,
  • 무엇보다 자신의 행복이 항상 자신에게 달려있음을 여러 방면에서 알게 됩니다.

미뷰잉은 이에 덧붙여
감사표현이 점점 더 편해지는 데일리 메세지, 셀프코칭, 활동 그래프를 통해
꾸준히 습관을 유지할 수 있도록 하는 데 집중합니다.

혜택

감사할 줄 아는 자신을 인지하면서, 자기 긍정성이 올라갑니다.

긍정적 태도

감사할 줄 아는 자신을 인지하면서, 자기 긍정성이 올라갑니다.

결핍·부족이 아니라 이미 주어진 것에 대해 알아차리게 됩니다.

충분함 인식

결핍·부족이 아니라 이미 주어진 것에 대해 알아차리게 됩니다.

주변 사람들이 호감과 매력을 느끼며, 관계가 유연해집니다.

매력도 향상

주변 사람들이 호감과 매력을 느끼며, 관계가 유연해집니다.

질문

이 습관 연습은 다음의 8개 질문이 포함되어 있습니다.

  • textarea
    데일리 메세지에 있는 질문에 대한 나만의 대답은?
  • radioList
    오늘 감사표현을 한 대상이 있나? (혹은 있었나?)
  • text
    오늘 내가 감사한 것은? (혹은 할 수 있었던 것은?)
  • text
    내가 감사함을 느낀 이유는 무엇일까?
  • range
    나는 감사를 표현하는 게 얼마나 익숙할까?
  • text
    그동안 내가 너무 당연하게 여겼던 것 중 하나는?
  • multiText
    내가 감사를 표현할 수 있는 방법은?
  • textarea
    생각, 마음, 행동 등에서 오는 나의 변화를 자유롭게 기록으로 남긴다면?

리뷰

    최세아 · 1 년 전

    "감사의 힘"에 대해 많이 듣고, 읽고, 보았지만 직접 경험하는 것이 가장 큰 배움이었다. 그런 점에서, 미뷰잉은 독특하다.